משפט יומי 6 בפברואר

"אל תרשו לעצמכם לחשוב, ולא לדבר, על שום הנאה ממשית או דימיונית שזכיתם לה בעבר בגלל מאכלים מסוימים."

–    לפני הנגיסה הכפייתית הראשונה, זיכרו…

הגדלתי את העלון הזה וחתכתי אותו לרצועות. על כל רצועת נייר הייתה הצעה אחת. תליתי אותן, כל פעם אחרת, בפינת המראה בחדר-האמבטיה שלי, וקראתי אותן שוב ושוב, עד שנחקקו במוחי.

אחרי אחת-עשרה שנים של הימנעות מלאת-סיפוק, אני עדיין משתמשת בהצעות הללו, בייחוד בזו שאומרת, שאל לי להרשות לעצמי לחשוב על הטעם של מאכל מסוים. זה עדיין פועל, וכך מחשבות על אוכל לא נכנסות לראשי ואינן מתפתחות לאובססיות.