משפט יומי 4 בנובמבר

"כל הניסיון, הידע והעזרה הללו, מקבלים חיזוק באמצעות מקור של חוכמה הנמצא בתוכנו, ומתחזק ככול שאנו מחלימים מן האכילה הכפייתית, ומפתחים את הקשר עם הכוח העליון שלנו באמצעות תפילה ומדיטציה."
–    שנים-עשר הצעדים ושתים-עשרה המסורות של אכלני-יתר אנונימיים, ע' 17

אלה בקרבנו, שיש להם בעיה עם תפישת האלוהים, צריכים רק להסתכל אל תוכם פנימה. הפיתרון, כך אנו לומדים לדעת, הוא תמיד לפנות מן החיצוני אל הפנימי. אבל מה פירוש הדבר בפועל? ה"רעש" החומרי אינו פוסק אף פעם. מדי יום אנו מותקפים על ידי פרסומת שקרית, חדשות שליליות, אנשים שכועסים, לוחות-זמנים בעייתיים, פריטים חומריים נוצצים וחומרים מפתים. כשאנו עוצרים ושוקעים בתפילה ומדיטציה, התשובות באות מכך שאנו רואים בעיין הרוחנית שלנו, ומקשיבים לקול שבנשמתנו.
האם ייתכן שאותם מראות ולחישות באים מאלוהים? בסופו של דבר אנו מגלים, שעל ידי חיים בהימנעות אנו מכוננים או מחדשים את היכרותנו עם כוח עליון שהיה איתנו לאורך כל הזמן. כי הרי איפה יכול אלוהים אישי להיות? אנחנו לומדים לא רק לחפש את האור הפנימי הזה, כי אם גם להתחבר אליו, להפוך אותו לחלק פעיל בחיינו.