משפט יומי 21 בספטמבר

 

שינוי דפוסי החשיבה

"מסע הגילוי האמיתי אינו כרוך במציאת נופים חדשים, אלא ברכישת מבט חדש".

רוברט פרוסט

 

הצעד הראשון הוא המודעות.

כשאתה חושב מחשבה שלילית – עצור, התבונן בה ואמור לעצמך: "אני חווה עכשיו מחשבה שלילית".

צעד שני – ברגע שאתה חווה מחשבה שלילית – השתמש בכוח הבחירה שלך והחלף אותה במחשבה חיובית או הפוכה.

לדוגמה:

את המחשבה השלילית "שוב נכשלתי! אני בחיים לא אצליח לעבור את המבחן הזה" ניתן להחליף ב- "יש בי הכל כדי להצליח. אני מצליח בקלות".

או את המחשבה המלחיצה "אני לא מספיק לעשות שום דבר" –

ב- "יש לי מספיק זמן לכל מה שאני צריך ורוצה לעשות".

זכור – אתה לא חייב להאמין, פשוט הצהר בגוף ראשון ובזמן הווה את מה שאתה רוצה שיקרה בחייך – ותראה מה משתנה!

וודא שההצהרה אינה כוללת מילים שליליות או מילות שלילה ("לא", "אינני", וכו'), ז"א במקום "אינני מפחד" – הצהר "אני בטוח ומוגן", במקום "אני לא הולך להיות חולה" – "אני בריא", וכו'.

הצהרה חיובית פותחת ערוצים במודעות שלנו ליצירת המציאות המוצהרת.

תת המודע שלנו מציית לאמירות שלנו.