משפט יומי 15 בספטמבר

מה זאת אובססיה נפשית?

זו מחשבה מסוימת המתגברת על כל מחשבה אחרת.

זו מחשבה אובססיבית אשר לא נוכל להתגבר עליה, אנו לא מסוגלים להפסיק לחשוב. אנו לא מסוגלים לשלוט במחשבות אובססיביות.

יש לנו שני סוגי של מחשבות אובססיביות.

סוג אחד "רע", השני "טוב" – כאילו יושב לך מישהו אחד על כתף ימין

ומישהו אחר על כתף שמאל ונותן לך אגרוף בפרצוף שאתה חייב לעשות מה שהוא אומר לך.

למשל "הטוב" אומר לך לא אל תאכל, אתה אכלת מספיק,…

"הרע" מביא לך את כל מאגר התירוצים

ומניסיון כאשר יש כזה מאבק תמיד "הרע" (המחלה) תנצח.

ולכן החלק הראשון של ההתמכרות שלנו הוא ההודאה בחוסר האונים שלנו מול…

ותזוזה ממנו.  דווקא ההודאה הזו נותנת לנו כוח = אונים.

בהתמכרות שלי לאוכל וויתרתי על סוגי מאכלים שונים שהם אלרגיים,

וותרתי על דפוסי התנהגות שונים בקשר לאוכל, על מאכלי ילדות, על כל מה שגורם לי כמיהות פיזיות בלתי נשלטות ולבולמוסים, וזה מהצד הפיזי של האלרגיה של הגוף.

כמובן שיש עוד הרבה גורמים,  מה מטרת ההימנעות שלי ? אצלי זה היה לרדת במשקל

כי הייתי מאד שמנה, וכאן בנוסף לאלרגיה הפיזית, אני צריכה לעשות תכנית אוכל

שתגרום לי גם לרדת במשקל, תכנית אוכל עם גבולות ברורים של כמה ומתי

כי עם השנים כנראה גם מתמכרים לעצם פעולת האכילה.

ורק כאשר באמצעות ההימנעות הצד הפיזי רגוע אני מסוגלת ללמוד לנהל את רגשותיי

לפתח תגובות של אדם בוגר, ללמוד לקבל את החיים בתנאים שלהם ולא כמו שאני רוצה.

ללמוד לחיות כאן ועכשיו ולא על העבר או העתיד.

לכן רק המכלול של כל צעדים יעזור לי – אבל תחילה אני חייבת להיות בהימנעות פיזית שתיתן לי את האפשרות להתחיל להרגיש ולעשות ולחיות על פי 12 הצעדים  בכל תחומי חיי.