משפט יומי 21 באוגוסט

"התפישה הבסיסית של אכלני-יתר אנונימיים היא, שאכילת-יתר כפייתית הינה מחלה שמשפיעה על האדם בשלושה מישורים – גופני, רוחני ורגשי."
–    אכלני-יתר אנונימיים, מהדורה שנייה, ע' 178

ההכרה בכך שאכילת-יתר כפייתית היא מחלה, הפחיתה את רגשות-האשם שלי, שעל פיהם חוסר-היכולת שלי לשלוט במשקלי נחשב לכישלון מוסרי. ההבנה שלי את שלושת התחומים המושפעים, ואת החשיבות שבאיזון בהחלמה, קיבלה סיוע מדוגמה שחלקו איתי לגבי שרפרף תלת-רגל. מאחר שבעבר התבוננתי בדודי החולב את הפרות כשהוא יושב על שרפרף כזה, ידעתי כמה רעוע הוא עלול להיות אם חסרה לו רגל אחת, או אם רגל אחת קצרה או ארוכה יותר מהאחרות. זה עזר לי להבין את החשיבות שבאיזון גם בתחומים הללו של חיי.

כשהאוכל שלי מציק לי, אני יודעת שמעורבות בכך גם בעיות רגשיות ורוחניות. כשאני מבטאת את רגשותיי באמצעות כתיבה, או בעזרת שיתוף של אחרים שאני סומכת עליהם, וכשאני מתפללת ועוסקת בהגות, זה עוזר לי בהחלמה הניכרת שקיבלתי – מבחינה גופנית, רגשית ורוחנית. תודה לאו.איי.!