משפט יומי 15 ביוני

"נס השפיות הזה הוא מציאות יום-יומית עבור אלפי אכלני-יתר כפייתיים בהחלמה… כך שמתאפשר לנו לאכול ארוחות סבירות ומזינות, רק ליום אחד, יום אחר יום, חודש אחר חודש, שנה אחר שנה."
–    שנים-עשר הצעדים ושתים-עשרה המסורות של אכלני-יתר אנונימיים, ע' 18

כן – תקווה והבטחה קיימות גם בשבילי! אינני ספינה ללא הגה שנותרה ללא עוגן ונידונה להיטלטל בים רוגש. אני יכולה למצוא את דרכי אל מחוץ לקיום המייסר הזה, ולבקש את נפשי המעונה בחזרה. האמת העירומה היא כזאת, לא פחות: כדי לצאת מן הגיהינום של אכילת-היתר הכפייתית, עליי להיות נכונה לוותר על אכילת-יתר כפייתית, יום אחד בכל פעם.

פשוט, אבל לא קל. תוכנית אוכל עוזרת לי לשמור על כנותי. אני מתפללת לנכונות עד שהיא באה. אני פונה לאחרים לקבל מהם עזרה וכוח, וכדי לתת מה שקיבלתי. וחשוב מכול – אני עובדת בצעדים כמיטב יכולתי. ובכך אני מתחברת שוב לכוח העליון שלי ומוצאת את דרכי הביתה, אל השפיות ואל שלוות-הנפש.