משפט יומי 7 ביוני

"ההתחייבות שלכם להימנעות מאכילת-יתר כפייתית היא הדבר החשוב ביותר בחייכם, ללא יוצא-מן-הכלל. אתם אולי סבורים שדברים אחרים קודמים בסדר העדיפויות, אבל אם לא תימנעו מאכילת-יתר כפייתית, ולא תנהגו במתינות בעת הארוחות, אתם עלולים להרוס לעצמכם את ההזדמנות להגיע לבריאות, לאושר, להבנה-עצמית ולשלוות-נפש. אם אתם משוכנעים שכל דבר בחיים תלוי בכך שתנהגו בהימנעות, כמעט בטוח שתשיגו את המטרות הללו."

–    לפני שתיקח את הנגיסה הכפייתית הראשונה הזאת, זכור…
מילים אלה מזכירות לי, שההימנעות דורשת מחויבות ועקביות. מחויבות פירושה שאני מציבה את ההימנעות בראש – לפני כל דבר וכל אחד. זה אולי נשמע אנוכי, אבל השמירה על ההימנעות היא הדרך היחידה שבה אוכל להסיט את ההתמקדות שלי מן האוכל אל האחרים.

מחויבות פירושה שאני מתכננת בזמן לאכול את המאכלים הנכונים בשעות הנכונות, ולעסוק בעבודה הרוחנית שמאפשרת לי גישה אל הכוח העליון שלי. עקביות פירושה להתחייב מחדש להימנעות מדי יום ביומו – ללא תירוצים. מילים אלה מזכירות לי שאינני קורבן למחלה שאין ביכולתי לעשות נגדה שום דבר. רק אני אחראית להתחבר לכוח העליון השומר שאהיה בהימנעות.