משפט יומי 6 ביוני

"אז אנו מגלים, שכדי להתמודד עם סערת-הנפש שלנו, עלינו לאמץ דרך-חשיבה חדשה, לפעול על החיים במקום להגיב להם… "
–    אכלני-יתר אנונימיים, מהדורה שנייה, ע' 2

דומה, שכל חיי היו סדרה של תגובות שנבעו מתוך פחד, כעס או טינה כלפי אנשים או מצבים, או מתוך בושה, או השלילה שבי. על מנת לטפל בייאוש ובסערת-הנפש שלי, היה עליי להפסיק להאשים את החיים, ולמצוא דרך-חשיבה חדשה.
בעזרת תוכנית או.איי. והכוח העליון שלי למדתי, שאני יכולה לקבל אחרים כמות שהם. למדתי שאינני קורבן של החיים. אני מסוגלת לבחור, באופן מודע, במחשבות חיוביות ובהחלטות שיאפשרו לי לפעול על החיים ליום אחד בכל פעם.
בכל פעם שהאובססיה שלי בקשר לאוכל חוזרת, זהו אות עבורי שאני צריכה לבדוק את תגובותיי כלפי אנשים ודברים. אני צריכה לקבל על עצמי ברצון את האחריות לחלק שלי ולאושר שלי. צריכה להיות לי עוצמה משלי על מנת לעשות מעשה.
היום אני מתנהלת על פי שנים-עשר הצעדים ופועלת על החיים.