משפט יומי 19 במרץ

"תוך כדי תרגול [זה] נעשה קל יותר…"
–    שנים-עשר הצעדים ושתים-עשרה המסורות של אכלני-יתר אנונימיים, ע' 69

אני נגנית של מוסיקה קלסית, ויודעת את הכאב, הדכדוך והשעמום הכרוכים בתרגול. אני עושה שגיאות וחוזרת עליהן. אבל כשאני מתמידה, קורה דבר נפלא. כאשר השגיאות נמוגות להן, מגיח היופי האמיתי של המוסיקה. אני יוצרת קשר עם נשמת המוסיקה. זוהי חוויה רוחנית אמיתית.

תוכנית או.איי. אף היא כזו עבורי. ההתמדה היא שהייתה המפתח לכך. עברתי תקופות של כאב, דכדוך ושעמום בשעה שהתאמנתי בתוכנית. שמעתי אנשים בחדרים אלה אומרים "הדרך היחידה לצאת מזה, היא לעבור את זה", וגם "תמשיכו להמשיך".
עם האימונים, ההימנעות שלי נעשתה קלה יותר ונקייה יותר. עם האימונים, עבודת הצעדים נעשתה קלה יותר וברורה יותר. הדברים נעשו קלים יותר ובהירים יותר עם האימון; היופי האמיתי של חיי בצבץ ועלה, ואני יצרתי קשר עם נשמתי.