משפט יומי 14 בפברואר

"הצעד השנים-עשר מזמין אותנו להמשיך ליום אחד מדי יום-ביומו, במשך כל חיינו. עלינו להמשיך להתקדם בהחלמה, ולפתח את המודעות הרוחנית שלנו, אם ברצוננו להמשיך להיות לחיות חיים מלאים ולהישאר ערניים מבחינה רוחנית."


–    שנים-עשר הצעדים ושתים-עשרה המסורות של אכלני-יתר אנונימיים, ע' 82

העבודה על שנים-עשר הצעדים הביאה להתעוררות רוחנית אצלי. ואם אמשיך לקיים את העקרונות הללו לאורך היום שלי, אוכל להמשיך להיות משוחררת מן הכבילוּת שלי לאוכל. כפי שנאמר בספר הגדול של האלכוהוליסטים האנונימיים, אני סבורה שההקלה היומיומית לה אני זוכה, תלויה בכך שאתחזק היטב את המצב הרוחני שלי.
אני אסירת-תודה ביותר על כך שהכוח העליון הסיר ממני את האובססיה לאכול, והחליף אותה בנכונות להשתמש בכלים של התוכנית הזאת, המאפשרים לי לחיות את החיים על פי תנאיהם. אני סמוכה ובטוחה, שלא משנה מה יקרה בחיי כיום, הרי שאם אפנה אל האוכל, זה לא ייקח ממני את הכאב, ולא יגרום לי "להרגיש טוב יותר".

הגעתי להבנה שבעולמו של אלוהים שום דבר אינו קורה בטעות. הדבר הטוב ביותר שאני יכולה לעשות כיום, הוא לטפל בדבר הבא הניצב לפניי, וכל הדברים יחלפו.